শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি টের পেলে যা খাবেন

  প্রত্যেক মানুষের শরীরে ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড় ক্ষয়ের সমস্যা দেখা দেয়।  আমাদের শরীরে যে হাড় তৈরি হয়, তার ঘনত্ব সবচেয়ে ...

ফর্সা ত্বক পেতে চাইলে এই ৪ টি কাজ করুন

 ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত যত্ন নেওয়া। সেজন্য ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং তো করবেনই, এর পাশাপাশি করতে হবে কিছু কা...

ভুলেও যে ৪ খাবার খাবেন না কলার সঙ্গে

  কলা সম্ভবত বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় ফল। এটি সারা বছর পাওয়া যায়। পুষ্টিতে ভরপুর এই ফলের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এটি পাকলে ফল ...

দুই দিনের পিরিয়ড স্বাভাবিক কি না, জানালেন গবেষকরা

সাধারণত, মেনস্ট্রুয়াল সাইকেল মূলত ২৫ থেকে ২৮ দিনের অন্তর হয়। যদিও ৩৫ দিনের কম সময়কালকেও স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু সবার ক্ষেত্র...

দেশবাসীর উদ্দেশে যে আহ্বান জানালেন চরমোনাই পির

আসন্ন দ্বাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের দিন ভোটকেন্দ্রে উপস্থিত না হওয়ায় জন্য দেশের জনগণের প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন ইসলামী আন্দোলন বাংলাদেশের আ...